食べ物

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忘れられたクラッカー

赤ワインのつまみにいいんじゃない?と思って買ったクラッカーが眠っていた^ 食べようにも、ワインは白しか無く、クラッカーに乗せるものもない・・・ それに、ちょっと最近健康志向に戻ってるから、夜の食事制限のため食べれない^^ まあ...
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野菜・小魚日和ー

今週から野菜日和。 加えてこの小魚アーモンドを3つ買ってきたが、3日で食べてまった^^ 明日の分、どーしようかなw
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ハムの目玉焼きのつもりが・・・

実家から貰ったチャボの玉子と分厚いハムを焼いてみた。 のだが、あまりにぶ厚すぎてハムから目玉が落ちた・・・。。
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炒り卵

卵は栄養価が高い素晴らしい食品! よって今後は卵料理も積極的に取り入れていく事にした! なんだけど、とりあえず何を作れば?・・・ じゃあ、まずは、幼き頃、多分最初に料理した?であろう「炒り卵」 卵2個に黒砂糖を加えて炒っ...
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ご飯、お米のカロリーについて

ご飯やお米のカロリーについて調べると、 いろんな数値が出てくる! 同じグラム数なのにカロリーがかなり違う? 実はこれは、お米の種類などによって違いがあるのだが、 他にも水分を含んだ量か、水分を含まない量かによって表記違いが出...
カレー

ご飯を使わないカレーキャベツ!

昨日の夕飯はカレー。 前回はキャベツカレーライスだったが、 今回はご飯抜きの純粋なキャベツカレー。 いや、カレーキャベツ?だろうかな^^
ラーメン

ピーマンともやし醤油ラーメン

ピーマンともやしを使ったラーメン! 栄養満点、とはいかないけど、ま、一応ヘルニーに気を使って^
カレー

へるしーー?なキャベツカレー

今日のカレーはご飯も入れたけどキャベツベース! ちょっとヘルシー?? いや、にしても大雑把! 見た目は良くない・・・w
サラダ

ノー炭水化物デイ!

今日は炭水化物を取らない!というふうに決めて、 昼も夕方もサラダにした! これでちっとはヘルシーになるかな?? いやいや、一日だけじゃね~ 一週間に一回「ノー炭水化物デイ」にでもしようかな??^^ ★昼 ★夕...
健康

健康志向、確実に!

実家からキャベツを貰ってきた! 初めて畑のキャベツを包丁で切った。 結構デカイが、何やら虫が食っている・・・ 剥いていくと虫発見!! 退治して、虫の食っている部分の葉もめくると、 とりあえず葉もキレイになった^^ 虫...
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