ムクのはめんどいんだが。。。

たぶん昔っからってワケじゃないけど、ミカンとかむいて食べるのがあんま好かん。。
だけど、落花生を何故か買ってしまった^^

まあ、バリバリとむいて食べるのも悪くないけど・・・
次回はピーナッツだけにしようかな^

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疲労回復に豚肉!

疲労回復といったら豚肉!
疲労を回復させる「ビタミンB1」が牛肉の10倍も含まれているらしい。

なので疲れた時にはこれが一番!
シンプルに塩コショウでまぶしただけだが、いろいろ調理方法をチャレンジしてみたいものだ。

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★参考URL
 ・[疲れをとる生活のコツ] 疲労回復に効果的な豚肉の食べ方
 ・[疲労回復情報 疲れがたまっていないですか?あなたを癒します] 豚肉 疲労回復情報 疲れがたまっていないですか?
 ・[クックパッド] 疲労回復 豚肉のレシピ 552品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが158万品