ジョギング– category –

夜にジョギングやウォーキングするには、いくら車通が少ないとはいえ、 やはり危ないので反射タスキを購入した！ それから、握るタイプのダンベルも＾＾

先週の12日から上弦の月(始まりの半月)が始まり、満月を経て27日に下弦の月(終わりの半月)に向かう。 まさに夜のランニングには最適な期間のスタートだが、残念ながら今日は思うようにコンディションが上がらない・・・ ちょっと食べ過ぎだね・・・ 実際カ...

冬は食も進み体重が気になるシーズン！？ そんなわけで、ちょっと減量を試みよーかとついでにブログも開設！ ★実践！減量の日々！！ 　http://diet-diary.w.ez-world.biz/

こっちは「まろやか」版＾＾ 確かに「まろやか！」・・・な気がするｗ :smile: ■ヘルシア緑茶 まろやか 　http://www.kao.co.jp/healthya/ryokutya/index.html 14 Kcal

昨日(本日未明)ジョギングの前に飲んだ「ヘルシア緑茶」 ヘルシアは「脂肪を消費しやすくする」という！ ただ・・・。 毎日飲まないと効果ないかな？？ｗｗｗ ■ヘルシア緑茶 　http://www.kao.co.jp/healthya/ryokutya/index.html 14 Kcal

真夜中のジョギング！ ここ最近続けて居るが、ノドがカラカラ乾く～～～。。。 てなわけで！ 走る時には水は欠かせないです＾＾ :smile: