ウイスキー・コーク(コーク・ハイ)

普段滅多に酒を口にしないのだが、
明日の仕事は出来れば早く出社したく、
ただ、今日結構遅くまで寝ていたのでそんなに直ぐには眠れず・・・

そこでアルコールの力を借りる事にした!

買ってきたウイスキーと余ってたメッツコーラのウイスキー・コーク!作ってみた^
言ってみればはヘルシーなウイスキー・メッツ・・・!??(いや、ヘルシーじゃないか^^

御味の方は・・・

・・・

何とも微妙な^

メッツコーラだから?それとも配合に問題が??

まあ、何にせよ速く眠れるといいけど^^

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睡眠不足の万能薬!?

最近、体が眠りを欲している。。

週の初めは体調不良だったからわかるが、
ここ2,3日はよく眠っていても、まだ睡眠を欲している。。

そんな時の万能薬はカフェイン!

こ~~~いコーヒーとか。

でも、あんまりそれもどーかと。。
続けたら体に悪そう。。

まあ一番は・・・やっぱよく眠る事でしょうけどね~

夜食の友・ウエハウス

週末ということで夜更かし!
なので、何か口にしたい~

さしあたってはインスタントラーメンかポテチがよかったんだが、生憎ない・・・

かといってラーメン普通に作るのはめんどい・・・

なので。

ウエハウスとお茶にすることにした!

なかなかこんな所までヘルシーになってしまったね~

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健康志向!:野菜ジュース・充実野菜 緑黄色野菜ミックス

伊藤園の「充実野菜 緑黄色野菜ミックス

以前はよくこういった野菜ジュースを飲んでいたが、
本日より毎朝飲むことにした!

って、続ける習慣をまずは身に付けることかな?
その他眠気対策・インスタントコーヒーも一緒に^^)

まあ朝飯食べない主義(たま~~に味噌汁はあるけど)なので、
ちょっと健康面に気を使って!?やってきたい^^

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玉露の里の玉露を入れてみた!

以前、玉露の里で購入した玉露を入れてみた!

玉露は低温で入れるのがいいらしい!
この買ったのは45度がいいって店員さんが言っていた。
種類によっては若干温度がちがうとか。

玉露の味と言えば、、お茶の渋み、深みが伝わってきますね~^^)

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健康志向!

食生活の改善!ってほどじゃないんだが、
ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。

とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、
どくだみ茶は健康そう^^、目に良いブルーベリーにヨーグルトのビフィズス菌、
畑の肉・大豆から作られた豆腐!

まあ手始めには健康そうなものを食べながら
健康的な生活をしていく予定だが^、
栄養分析とか検証しながら、食生活改善、健康志向に取り組んでいきたいねー

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