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富士山に登るために食事制限をしてきたが、今日までまだ続いている。 体重も徐々に落ちてきている。 どのくらいのものかって？ 体重で4Kg減。 摂取カロリーは直近2週間平均(本日～2週間前)と さらにそこから遡った2週間平均(2週間前～4週間前)で 1日約540K...

冬は食も進み体重が気になるシーズン！？ そんなわけで、ちょっと減量を試みよーかとついでにブログも開設！ ★実践！減量の日々！！ 　http://diet-diary.w.ez-world.biz/