富士山減量効果・・・!?

[`yahoo` not found]
このエントリーを Google ブックマーク に追加

富士山に登るために食事制限をしてきたが、今日までまだ続いている。
体重も徐々に落ちてきている。

どのくらいのものかって?

体重で4Kg減。

摂取カロリーは直近2週間平均(本日~2週間前)と
さらにそこから遡った2週間平均(2週間前~4週間前)で
1日約540Kcal減!

まあ、今までが取り過ぎってのもあるが、
よくわからんが、このままの生活を続ければ、
多分あと5Kgは痩せそうな気がする^^

まあ、・・・・・・。

とりあえずは増えないように気をつけるべきかな^^

DSCN0108

[`yahoo` not found]
このエントリーを Google ブックマーク に追加

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。