眠気はあまりないのも、

最近、睡眠時間は少なくなっているが、
それほど眠気を感じない。。

昨日のいい緑色の玄米茶に続き、
今日もいい茶色のほうじ茶が眠気を吹き飛ばしてくれているのかもしれない。。

いや、それにしたって、眠い時は眠い。。
でも、日中眠くて超ブラックなコーヒー取る必要も今はない。。。

なら、それなりに高いモチベーションを維持できているからなのかもしれない。
加えて睡眠の質が今は高い方なのかも!?

強いて言うなら、もっとやる気をあげたいんだが^^

まあ、何にせよ、いい傾向な気がする。。。

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夜食の友・ウエハウス

週末ということで夜更かし!
なので、何か口にしたい~

さしあたってはインスタントラーメンかポテチがよかったんだが、生憎ない・・・

かといってラーメン普通に作るのはめんどい・・・

なので。

ウエハウスとお茶にすることにした!

なかなかこんな所までヘルシーになってしまったね~

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玉露の里の玉露を入れてみた!

以前、玉露の里で購入した玉露を入れてみた!

玉露は低温で入れるのがいいらしい!
この買ったのは45度がいいって店員さんが言っていた。
種類によっては若干温度がちがうとか。

玉露の味と言えば、、お茶の渋み、深みが伝わってきますね~^^)

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健康志向!

食生活の改善!ってほどじゃないんだが、
ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。

とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、
どくだみ茶は健康そう^^、目に良いブルーベリーにヨーグルトのビフィズス菌、
畑の肉・大豆から作られた豆腐!

まあ手始めには健康そうなものを食べながら
健康的な生活をしていく予定だが^、
栄養分析とか検証しながら、食生活改善、健康志向に取り組んでいきたいねー

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