健康志向!:野菜ジュース・充実野菜 緑黄色野菜ミックス

伊藤園の「充実野菜 緑黄色野菜ミックス

以前はよくこういった野菜ジュースを飲んでいたが、
本日より毎朝飲むことにした!

って、続ける習慣をまずは身に付けることかな?
その他眠気対策・インスタントコーヒーも一緒に^^)

まあ朝飯食べない主義(たま~~に味噌汁はあるけど)なので、
ちょっと健康面に気を使って!?やってきたい^^

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健康志向!

食生活の改善!ってほどじゃないんだが、
ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。

とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、
どくだみ茶は健康そう^^、目に良いブルーベリーにヨーグルトのビフィズス菌、
畑の肉・大豆から作られた豆腐!

まあ手始めには健康そうなものを食べながら
健康的な生活をしていく予定だが^、
栄養分析とか検証しながら、食生活改善、健康志向に取り組んでいきたいねー

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