健康志向– tag –

実家からキャベツを貰ってきた！ 初めて畑のキャベツを包丁で切った。 結構デカイが、何やら虫が食っている・・・ 剥いていくと虫発見！！ 退治して、虫の食っている部分の葉もめくると、 とりあえず葉もキレイになった＾＾ 虫喰った部分だけ切れば食べら...

伊藤園の「充実野菜 緑黄色野菜ミックス」 以前はよくこういった野菜ジュースを飲んでいたが、 本日より毎朝飲むことにした！ って、続ける習慣をまずは身に付けることかな？ その他眠気対策・インスタントコーヒーも一緒に＾＾) まあ朝飯食べない主義(た...

平和町のTSUTAYAで久々に本を買った！ ちょっと健康志向、かな？？^^) タニタ式カラダのひみつ: １定食５００ｋｃａｌおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！ [amazon asin="4837924395" /] 毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP...

食生活の改善！ってほどじゃないんだが、 ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。 とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、 どくだみ茶は健康そう＾＾、目に良いブルーベリーにヨーグルトのビフィズス菌、...