高まる眠気、短い睡眠

最近眠気が高まっているが、反面睡眠時間は短い。。
睡眠の質が低下しているかもしれない。。

いや、眠れないわけじゃないけど、
キッチリとした時間よりも早く中途半端に起床するので、
二度寝したら寝坊する可能性を考慮して寝れない＾

ま、ちょっとづつリズムを戻していかないと～