実はスゴイ!ラジオ体操!!


何か体を動かそう!と思ってDVD付きの書籍を探していたら、
大人のラジオ体操なる本を発見!

ラジオ体操の効果ってスゴイなー。
継続していけば確かに健康を長く維持できるかもですね~

ま、ラジオ体操して体温まった後、何かするのも大事かもね^^

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)
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