今日メイクで買ってきた腕や足に巻くリストウェイトバンドを付けてウォーキングしてきた!
片方1.5kgの合計3Kg!

なかなかずっしりと~
運動効果、どれくらいアップするんだろうか??w ^^);

★ウォーキング:2267歩 (22:05-22:25)

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