睡眠の奥義!?

2012年2月7日


睡眠の極意!

それは、いわゆる15分睡眠!

日中とかに15分間、深く眠らずに浅く寝ることで、スッキリする王道だが、
そこにさらに、寝る前にコーヒーを一杯!

すると15分後に覚醒した際に、コーヒーの効果が効き始めてさらに覚醒!!!?

ってのがいいらしい^^)

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