休日はいつも以上に・・・

今日は休日!
先週でお仕事最後の土曜日を過ごしたので、もうとりあえず土曜日のお仕事はない。。。

ここ最近。

睡眠時間が5時間を割っていたので、今日は良く寝た!
さてさて。

明日は天気次第では、ある場所にいってみよう!

脳波より快眠目覚ましってどーなの?

最近。
快適な起床をしたいと思ってる!
そんな夢を実現させてくれる製品があるようだ^^

・スリープトラッカー
・aXbo

と言ったのがまさにそれ。

腕より浅い眠りを感知して音を鳴らしてくれるらしい。。

だがだが!

本当に効くの?それ???

ってのが大半な疑問のはず^
人柱になるにも2万円以上ってのがね・・・

快適な起床。
もっと別の方法を考えた方がいいかな? 🙂

アジアカップ2011 シリアを辛くも撃退!

昨日(というか今日の未明)。
本当は本日出張と早番のため、早く寝なければならなかったが、
時間は1:00。
もうサッカー見るしか選択肢がなかったw
例え3時間しか眠れなくても~

グループリーグ2戦目の相手はシリア!
FIFAランクでは圧倒的に劣る相手だが、
日本は今回ヨルダン戦以上にボールは支配するものの、
ゲームは支配できてなかったのでは?と個人的には思った。。

1点先制後もなかなか気の抜けない試合展開。
そんな中での副審がオフサイドフラッグを上げたにも関わらず、
その後のプレイでの川島一発退場PK・・・

ありゃなんぞや!!?

同点にされ安心して朝を迎えられそうにない中、
何とか本田がPK決めて勝利を収めたものの、
1戦目同様辛い試合だったと思う。。

まあでも。
一応現在グループリーグ首位だし、
あのサウジアラビアがもう予選敗退が決まってしまってる中では、
まあマシな方だろう。。。

何にせよ。。
引き分けたり負けていたら、今日の出張は気が重いだけでしか無かったのでよかったです^^ 🙂

長い長い眠り。。。

今日は3連休最終日!

昨日のアジアカップ見て眠りに就いたが、
15:00に起きて30分後にまた眠って20:00に起床。

実に、13:15と4:30の計17:45も眠ってしまった!!!

昨日は睡眠時間3時間未満だったとは言え、
やはり健康的な生き方してないかとwww

まあ。。
もうちょっと規則正しく生きんとな~ 🙂

平均OO時間

2010/9/27 3:15:00
2010/9/28 4:30:00
2010/9/29 2:55:00
2010/9/30 5:15:00
2010/10/1 4:30:00

上の表は何だと思いますか??

これは・・・

睡眠時間!!

徹夜・24時間越えの日もありました^

でも。。

最大6時間寝てない・・・w
平均4時間5分・・・。

明日は休みだからゆっくり寝た方がいいかな~♪ 🙂

もしかして、寿命が縮まっている!?

昨日と一昨日とで、合計睡眠時間が約6時間。
休みの日には最長で15時間くらい寝た事もあったが、
一日3時間の睡眠って事は、爆睡時の1/5!

・・・。

あんまりこういう生活続けたら、寿命が縮まるかな!?

今朝は濃いめのコーヒーをぐっと飲み干す^
今日も一日がんばらねば! 🙂

慢性的な寝不足?

最近。
非常に起きにくくなっている~

もっと正確に言えば、二度寝の時間が長くなっている~~^

今日は。
ここ最近ちらほら見ている朝のNHKのドラマ「ゲゲゲの女房」見ずに、8:25頃まで二度寝~~^

おまけに。
朝食は取ってない。。。
車の中じゃ眠くて仕方ない~

とまあ。。

9:30過ぎたら異様に眠いのは解消したけど・・・

これはどうも慢性的な寝不足?な気がする^^

起床後、2時間は異様に眠い!!
でもそれが過ぎるとスッキリ^^

じゃあ、バイオリズムなのかな???

ちょっと睡眠不足解消を考えないと・・・。

明晰夢~

明晰夢:Lucid Dream
「睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。」

とのことである^^

実は。。

僕はよく昼寝をするんです^^
会社のソファーの上で^^
シエスタ(午睡)ですね~

夜中の睡眠不足を補ってるんですがww、、
僕のシエスタは眠りが浅いんです^^

だから、よく夢を見るです^
うたた寝に特徴的!?な夢か現か、妄想か~ 🙂

で。。

よく「明晰夢」を最近体験するんです!

ただ、、、なかなか思い通りにいかない!!!
ですね~~~^

思い通りの夢の世界。
不自由な現実の世界。

どっちが幸せなんだろう~ 🙂

戻ってこれない居眠り!

土曜日のお仕事は、ちょっとだけ憂鬱?

うちの会社は、隔週で土曜日出勤せねばならんわけど、
僕は先週土曜日は、体調整えるため休んだので、今週と来週の土曜日は出勤せねば~ 🙁

まあそれはいいやw

そうそう。。

最近、平均睡眠時間が4時間30分なんですね~
多分、会社に一ヶ月近く泊まり込みをしていた頃よりも寝てないかも~^^

そんな眠たい中、しかも朝起きたら歯が久々に気になるくらい(ちょっどですけど。。)痛かったので、
痛み止めを飲む事に~

そんでもって会社に着いたんですが。。

異様に眠い!

多分、睡眠不足と薬のせいだ~~^

仕方ないので、デスクで15分くらい仮眠を取ろうと~

さてさてw

そこでちょっと不思議な体験が。。

「さて起きよう!」

と思ってイスを立ち、デスクを離れたら、なぜか次の瞬間、またデスクに引き戻された!!!?

あれれ??

なんど動いてもふりだしにもどる~~

まぶたもいよ~~~うに重い。。。

・・・
・・・
・・・

多分、、夢???じゃないかと思ったがw

なかなか現実世界に帰ってこれない!!!

やばい!w

もしここで電話とかなったらどうしよう??
早く意識を取り戻さないと!!

なんとか戻ってこれた^^

でも、予定より15分オーバーしてしまったw仮眠www

とりあえず、今はにが~~~いインスタントコーヒー飲んで、目を覚ましたw

いや~~~、不思議な体験だったな~~ 🙂