健康– category –

今日は、というか日付も変わってしまったが、 休出から始まっていろいろあったが、 最後締めくくりは東静岡にある天神の湯！ 体の疲労物質を取り除けたかな～～？＾＾

アルペン静岡石田店でウエイトグッズを購入してきた！ まあ、基本はボウリングのためのトレーニング用だね～ イグニオ(IGNIO) ソフトウエイトボール 3kg [amazon asin="B004M8QJ2E"][/amazon] イグニオ(IGNIO) アジャスタブルダンベル 5kg [amazon asin="B...

流通通りのOAナガシマでコンピュータメガネ買った！ 先月かな？、メイクでも同じやつ買ったが、 こっちの方がブルー光線の除去率が高い上、 メガネを掛けている際に負担が少ない！(しっくりくるとでも言うべきか？) 世間では、コンピュータメガネと言えば...

平和町のTSUTAYAで久々に本を買った！ ちょっと健康志向、かな？？^^) タニタ式カラダのひみつ: １定食５００ｋｃａｌおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！ [amazon asin="4837924395" /] 毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP...

食生活の改善！ってほどじゃないんだが、 ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。 とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、 どくだみ茶は健康そう＾＾、目に良いブルーベリーにヨーグルトのビフィズス菌、...

昨日届いた「スリープトラッカー プロエリート」を試して寝てみました！ 本当に気持ちよく起きれるかな？と半信半疑だったが、本当にセットした9:15時間通り(±30分設定)起きれた！ しかもわりと快適に！ まーでも。 それほどたくさん寝たわけじゃないから...

この前注文した「スリープトラッカー プロエリート」が届いた！ これで快適睡眠ライフが約束できるか！？ 試したらレビューしてみます＾＾   日本限定モデル　正規品　スリープトラッカーブラック [amazon asin="B005CFN1CC" /] スリープトラッカープロエ...

睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、スリープトラッカー！ ずーーーっとこれは気になってました！ 朝が弱い自分にとっては。 でも、結構な値段がするんですよねー それでいて効果がなければどーしよ？？ まーでも返金も30日間できる...

黒美烏龍茶と烏龍杜仲黒茶を買ってきた！ 健康的！？かね～

さっき恒例の夜中トレーニングに行ってきたが、ちょっと一段と寒くなったかも？ 体感的にはそー感じた。。 室内の気温も今現在17度。 やはり寒くなってきたかねー