ご飯、お米のカロリーについて

ご飯やお米のカロリーについて調べると、
いろんな数値が出てくる！

同じグラム数なのにカロリーがかなり違う？

実はこれは、お米の種類などによって違いがあるのだが、
他にも水分を含んだ量か、水分を含まない量かによって表記違いが出ているようだ。

よってちょっとまとめてみた！

1合食べると何と672Kcalにも上る！！

少し気をつけてお米食べないと＾＾)

水稲(精白米)

※米160g ･･･ 1合